Εκφραστική θεραπεία

Τι είναι;

Η ψυχοθεραπεία σε συνδυασμό με τις εκφραστικές τέχνες αποτελεί μια δυναμική μορφή θεραπείας που συνδυάζει δημιουργικές μεθόδους όπως οι εικαστικές τέχνες (ζωγραφική, κολάζ, πηλός), η κίνηση, η μουσική, το δράμα, η ελεύθερη γραφή  με στόχο την προαγωγή της αυτοέκφρασης, της θεραπείας και της προσωπικής ανάπτυξης. Αντί να εστιάζει αποκλειστικά στη λεκτική επικοινωνία, η θεραπεία εκφραστικών τεχνών χρησιμοποιεί τη δημιουργική διαδικασία, για να βοηθήσει τα άτομα να εξερευνήσουν τα συναισθήματα, τις σκέψεις και τις εμπειρίες τους με μη λεκτικό και ολιστικό τρόπο. Βοηθάει στην έκφραση και διαχείριση των συναισθημάτων και ενθαρρύνει την φαντασία και την δημιουργικότητα  σε ένα πλαίσιο που ευνοεί τον πειραματισμό και το παιχνίδι. Μειώνει την απομόνωση και την αποξένωση και ενισχύοντας τις κοινωνικές δεξιότητες ενθαρρύνει τα μέλη να δοκιμάσουν και άλλους τρόπους του «σχετίζεσθαι».

Τι δεν είναι;

Δεν είναι η κλασική λεκτική ομαδική θεραπεία. Αλλά ο λόγος χρησιμοποιείται βοηθητικά με όλα τα υπόλοιπα μέσα. Δεν είναι εικαστικό εργαστήρι. Δεν απαιτείται προηγούμενη επαφή με την τέχνη. Δεν είναι στόχος η ολοκλήρωση κάποιου εικαστικού έργου.

Τι χρειάζομαι;

Διάθεση.
Διαθεσιμότητα.
Να φέρω σκέψεις, μπλοκαρίσματα, επιθυμίες, φόβους, όνειρα κ.α.